现在的人们对于健康养生越来越重视，常用的中医养生方法中，足疗是比较受欢迎的一种方式。而且人们每天在外打拼，如果经常做一下脚底按摩的话，对解除疲劳，防病方面有很多的好处。建议大家常做脚底按摩，身体自然会收获4大好处。请大家跟重庆保健按摩会所一起了解一下脚底按摩方面的知识。
重庆保健按摩建议：常做脚底按摩，身体自然会收获4大好处
走在大马路上，每条街上都找到重庆保健按摩会所，可见中国人对足底按摩的迷恋程度有多高。脚掌虽小，却被誉为人体的“第二心脏”，也被按摩店鼓吹为驱病养生的手段，脚底按摩虽好，但按摩不好，不但不能对身体有益，还会对身体产生伤害。
重庆保健按摩对脚底的4大好处
1、重庆保健按摩可以促进血液循环：脚底有很多穴位，通过按摩穴位后，体内血液循环加速，脚部的温度也会随着按摩变得暖和，冬季手脚冰冷之人，可多做脚底按摩。
2、加快新陈代谢，脚底按摩促进人体的肾上腺素增多，进而加快人的新陈代谢，女士的气血也会变得红润。
3、提高睡眠质量，通过按摩，可以缓解人的身体疲劳，紧张的情绪也可以得到疏解。在放松的环境中，人的心情会变得愉悦，睡眠质量也会随之提高。
4、长期适当地进行按摩，对糖尿病、肾脏病等慢性病的治疗有益。
但脚底按摩只是一种辅助作用，这并不是“包治百病”的治疗方法，只能起到改善作用，所以，疾病能通过脚底按摩治疗而痊愈，这类话万万不能相信。
这七类人群不适合脚底按摩
脚底按摩并不是适用于每一个人，以下七大类人群就不适合脚底按摩：急性病患者;有血液病患者;身体极其虚弱者;处于月经期、妊娠期患者;严重心脏病的患者;皮肤病、传染病患者;骨质疏松患者。
脚底按摩的注意事项
1、脚底按摩并不是越疼越好，太用力会导致皮下受伤，最好的力度是介于不疼和疼之间，有点疼的力度刚刚好。2、足底按摩的时间也不是越长越好，建议每次长于15分钟，但最长不要超过一个小时。3、涌泉穴、太白穴、太冲穴是常按摩的三个穴位，但是如果找不准穴位，也没关系，穿上袜子踩在凹凸不平的指压板上也可以起到按摩的作用。4、饭后一个小时以后再做按摩，夏天按摩后，不要按后就立马对着风扇吹脚。
常做脚底按摩，身体会收获4大好处，这是显而易见的。不过，大家如果想通过这种方法治疗疾病，也是一种错误的认识。因为足底按摩只是起到一种辅助作用，而且有七类人不适合这种养生方法。另外，在进行
重庆保健按摩时还有一些值得注意的事项，希望朋友们不能忽视这些细节。
